Barulho, bagunça, gente fofoqueira, chefe que não te dá crédito quando você merece, seu parceiro ou parceira puxando o cobertor…
Gente falando alto e atrapalhando sua concentração…e por aí vai, difícil é não perder a razão.
Os livros de auto ajuda emocional existem com o papel de fazer a gente ficar mais esperto com as nossas emoções, ou pelo menos entender o que sente.
Sentir um monte de emoções sem saber o que fazer com elas é mais comum do que parece, ficar confuso então nem se fala.
Esses 9 livros podem ajudar você a manter o controle, superar algum trauma, melhorar sua autoestima, relacionamentos, a lidar melhor com a raiva, tristeza, frustração…
Também são ótimos pra você não sair espancando a primeira pessoa que encontrar pela frente (brincadeira), acho que já deu pra entender!
Melhores livros de auto ajuda emocional
#1. Os Quatro Compromissos – de Don Miguel Ruiz
Não ter freio na língua causa confusão e arrependimento.
O autor sugere que ser cuidadoso com suas palavras pode mudar muito a forma como você lida com os outros e consigo mesmo.
Ele também fala sobre não levar nada para o lado pessoal, evitar fazer suposições e sempre dar o seu melhor.
Mais que um livro, a filosofia Tolteca pode mudar sua vida no dia a dia.
#2. Você Pode Curar Sua Vida – de Louise Hay
Assim como uma nuvem carregada, são pensamentos negativos bagunçando a sua cabeça.
Louise Hay, com sua experiência de vida, diz que nossas crenças e pensamentos podem realmente afetar nosso bem-estar físico e emocional.
Claro, a ideia de que a mente pode curar o corpo não é novidade, mas a autora tem uma forma muito original de apresentar essa teoria.
#3. As cinco feridas emocionais – de Lise Bourbeau
Explica as cinco feridas principais: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça, e como elas te impedem de ser feliz.
Se você sente alguma dificuldade para ser quem você realmente é, esse livro pode ser a solução.
Ele fala sobre como experiências ruins do passado podem afetar o seu comportamento.
O livro ajuda a transformar a dor em algo positivo.
#4. Sidarta – de Hermann Hesse
Hermann Hesse narra a jornada de Sidarta, um jovem em busca de sabedoria, que passa por várias fases e experiências.
A história mostra que a verdadeira compreensão vem de vivências pessoais através de um caminho individual e muitas vezes solitário.
É uma leitura que provoca reflexão sobre a sua própria vida e o que significa realmente encontrar paz interior.
#5. Fernão Capelo Gaivota – de Richard Bach
Essa história inspira a perseguir nossos sonhos, lembra que a liberdade verdadeira vem de seguir nosso próprio caminho e não de se conformar com o que os outros esperam de nós.
O autor apresenta uma gaivota que se recusa a se conformar com as limitações impostas por sua comunidade.
Ele busca voar mais alto e mais rápido, desafiando as normas e vencendo seus próprios limites.
#6. A Arte de Ser Infeliz – de Nelio Tombini
Considere que o seu psicológico é o seu mundo interior. Se seu interior não for seu amigo, você vai ter muitos problemas emocionais.
Além disso, provavelmente vai repetir um comportamento que te deixa infeliz.
O Dr. Nélio é ótimo para te aconselhar caso você deseje parar de se sabotar e começar a viver uma vida melhor.
#7. Autoestima como hábito – de Gislene Isquierdo
A melhor forma de resolver a baixa autoestima é vencendo diariamente. Isso é o que diz a autora do livro.
Ela sugere poucas ações diárias e pequenas mudanças na rotina, assim você pode ver uma grande melhoria na sua autoestima.
É claro que isso vai exigir algum esforço, principalmente no começo, mas vale a pena porque isso te torna muito mais confiante.
#8. Maturidade Emocional – de Frederico Mattos
Amadurecer. Significa saber o que sente e como lidar com o que sente, mas não é só isso.
O autor desse livro ajuda nesse processo chamado amadurecimento emocional, melhorando seu relacionamento com as outras pessoas e principalmente com você.
#9. A Profecia Celestina – de James Redfield
Este faz você prestar mais atenção aos sinais e coincidências em sua vida, sugerindo que nada é por acaso.
É uma leitura inspiradora que combina aventura e sabedoria espiritual.
Você vai entender melhor o porquê está aqui e as conexões que faz com as outras pessoas.
Conclusão
Não acredite em tudo que você sente, isso só te faz perder o controle.
Nossas emoções podem ser facilmente influenciadas, existem pessoas que sabendo disso até fazem de propósito para testar nossa paciência.
Espero que essa lista de livros de auto ajuda emocional realmente te ajude a lidar melhor com as suas emoções.
Livros pra Ler – A leitura sem ponto final…
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FAQ – Perfuntas Frequentes sobre livros de auto ajuda emocional
Qual o melhor livro para ler de autoajuda?
Depende do que você está buscando, mas “Os Quatro Compromissos” de Don Miguel Ruiz é um excelente ponto de partida para quem quer melhorar suas relações e a maneira como se vê.
Qual o melhor livro para melhorar a autoestima?
“Autoestima como Hábito” da Gislene Isquierdo diz que a melhor forma de resolver a baixa autoestima é vencendo diariamente com pequenas mudanças.
Quais os melhores livros para inteligência emocional?
“Maturidade Emocional” do Frederico Mattos e “Você Pode Curar Sua Vida” de Louise Hay são ótimos para desenvolver um maior entendimento e controle sobre suas emoções.
Qual o melhor livro sobre superação?
“As 5 Feridas Emocionais” de Lise Bourbeau ajuda a transformar a dor em algo positivo.
Sou autodidata por natureza, por isso tenho um verdadeiro amor por leitura, escrita, filosofia e criação. Adoro explorar novos lugares em minhas viagens, assim como descobrir e recomendar novos livros. Fora ler, as vezes arranho uma guitarra. Valorizo pessoas autênticas e sinceras.
